Tu pots!

Esport i activitat física sense excuses
Javier Peña López
L'esport i l'activitat física milloren la salut cardiovascular, la resistència muscular i la força, incrementen el rendiment intel·lectual i l'autoestima, redueixen l'ansietat i l'estrès i alenteixen el procés d'envelliment biològic. Llavors, per què ens costa tant fer-ne? Prou excuses! Aquest llibre ens ajudarà a trobar l'esport adequat per a cadascú ?tant se val la condició o l'edat?, ens ensenyarà a alimentar-nos correctament, preparar-nos per fer exercici i prevenir les lesions. Fins i tot descobrirem com mantenir-nos en forma sense sortir de casa. Tenir una vida activa no és difícil, ni car, ni demana gaire temps: només cal una mica d'esforç i compromís i integrar l'exercici en el dia a dia.
Comparteix aquesta troballa:
  • Un llibre de Coberta tova i 184 pàgines
  • L'edita Eumo el 2018
  • Traducció d'altres llengües
  • 9788497666244
16,00
1Disponible immediatament!
Disponible immediatament!

Si t’indiquem que està disponible immediatament vol dir que tenim estoc a la nostra botiga de Pau Claris i podem tramitar la teva comanda en els terminis marcats a la nostra política d’enviament.

Sense estoc. Però te l’aconseguim!

Si el llibre que vols té aquesta llegenda, no el tenim a la nostra botiga de Pau Claris, però te’l demanem als distribuïdors. Pots formalitzar igualment la teva comanda. Només has de tenir en compte que el termini d’entrega s’allargarà. Compta que el termini mitjà pot ser de fins a 7 dies laborables. Te'n mantindrem informat/da en tot moment.

Enviaments arreu dels Països Catalans. També a Espanya, Europa i a tot el món

Posem a la teva disposició enviaments a domicili estàndards per a totes les zones i enviaments exprés (24h) per a tot Catalunya en general. També pots escollir venir a la nostra botiga a recollir la comanda.

Consulta aquí les nostres tarifes i zones d’enviament.

Si el teu país no té cap mètode d’enviament assignat, si us plau contacta’ns i en parlem. Tingues en compte també que si l’enviament és a un país que no pertany a la Unió Europea pot tenir altres despeses no reflectides.

També recomanem...
Juga a fer juguetes
Juga a fer juguetes
Joan Sans
12,00
0Disponible immediatament!
Psicomotricitat, escola i currículum
Psicomotricitat, escola i currículum
Lurdes Martínez Mínguez/Josep Rota Iglesias/Montserrat Anton Rosera
19,50
0Disponible immediatament!
Superpapa
Superpapa
Planell Domènech, Pep
12,95
1Disponible immediatament!
El taller de la imaginació
El taller de la imaginació
Santos, Care
14,50
0Disponible immediatament!
De 0 a 3, res de pantalles?
De 0 a 3, res de pantalles?
Anna Ramis Assens
13,00
0Disponible immediatament!
Trastorn del nen consentit
Trastorn del nen consentit
Ursula Oberst
14,00
0Disponible immediatament!
Estima't molt
Estima't molt
Tania García
18,90
1Disponible immediatament!
El pare de l’any
El pare de l’any
Diego Mir
16,00
0Disponible immediatament!