Dejuni intermitent saludable

Guanya energia i salut, millora el teu descans i potencia la teva longevitat
Carla Zaplana Vergés
«ESCOLTA SEMPRE EL TEU COS. ELL ET DIRÀ QUÈ LI BENEFICIA I QUÈ NO, COM FER-HO, QUAN COMENÇAR I QUAN PARAR.» El dejuni intermitent ha arribat per quedar-se i no passa un dia sense que sentim parlar dels seus beneficis, malgrat que tanta informació sobre aquest tema pugui arribar a confondre'ns. Els estudis científics demostren les nombroses virtuts del dejuni, sempre que es dugui a terme de manera responsable i d'acord amb les nostres metes i necessitats: pèrdua de pes, millora de la longevitat i del descans, control dels nivells metabòlics, major qualitat de somni... Carla Zaplana, experta nutricionista i dietista, ens ofereix en aquesta guia les respostes que ens ajudaran a sortir de dubtes, ens revela quin tipus de dejuni ens convé segons el nostre estil de vida i ens ensenya com iniciar-nos en aquesta pràctica de manera saludable, per a així maximitzar els seus avantatges. El primer pas és aprendre a escoltar-nos i entendre què ens demana el cos. Per això, la Carla ens aconsella com integrar el dejuni en la nostra rutina amb seguretat i també ens ofereix estratègies per analitzar i comprendre les reaccions del nostre organisme, especialment en els primers dies. A més a més, ens proporciona les claus per distingir la fam real de l'emocional, idees d'exercicis per fer en dejú i més de 25 receptes senzilles i delicioses per aprendre a trencar el dejuni i sentir-nos bé. * El dejuni intermitent és una tendència nutricional en ple creixement, cada dia amb més seguidors. * Per aconseguir energia, bellesa, salut i un estat emocional òptim de la manera més natural.
Comparteix aquesta troballa:
  • Un llibre de Coberta tova i 224 pàgines
  • L'edita Cossetània el 2021
  • Traducció d'altres llengües
  • 9788413560151
15,50
0Disponible immediatament!
Enviament gratis amb "Correos" amb el codi SANTJORDI2024

NOMÉS FINS AL 18/04 A MITJANIT >> Enviaments gratuïts a Península i Balears amb el codi SANTJORDI2024

Només cal que introdueixis el codi SANTJORDI2024 abans de finalitzar la teva comanda online, en el camp “Afegeix cupó de descompte”. L’enviament gratuït s’aplicarà sobre l’enviament estàndard a domicili amb CORREOS (Península i Balears), que hauràs d’haver seleccionat prèviament com a mètode d’enviament, quan l'import superi els 35€ i fins a un total de nou llibres. 

Si la teva comanda supera els 45€, a més, rebràs de regal una làmina exclusiva il·lustrada per l’artista Perico Pastor de 10x10cm.

Aquesta oferta és vàlida per a comandes online rebudes fins al 18/04 a mitjanit. A partir del dia 19/04 els períodes d’enviament es poden veure alterats. 

El 22 i 23 es deshabilitarà l'opció d'enviaments express. El 24/04 la botiga romandrà tancada.

Disponible immediatament!

Si t’indiquem que està disponible immediatament vol dir que tenim estoc a la nostra botiga de Pau Claris i podem tramitar la teva comanda en els terminis marcats a la nostra política d’enviament.

Sense estoc. Però te l’aconseguim!

Si el llibre que vols té aquesta llegenda, no el tenim a la nostra botiga de Pau Claris, però te’l demanem als distribuïdors. Pots formalitzar igualment la teva comanda. Només has de tenir en compte que el termini d’entrega s’allargarà. Compta que el termini mitjà pot ser de fins a 7 dies laborables. Te'n mantindrem informat/da en tot moment.

Enviaments arreu dels Països Catalans. També a Espanya, Europa i a tot el món

Posem a la teva disposició enviaments a domicili estàndards per a totes les zones i enviaments exprés (24h) per a tot Catalunya en general. També pots escollir venir a la nostra botiga a recollir la comanda.

Consulta aquí les nostres tarifes i zones d’enviament.

Si el teu país no té cap mètode d’enviament assignat, si us plau contacta’ns i en parlem. Tingues en compte també que si l’enviament és a un país que no pertany a la Unió Europea pot tenir altres despeses no reflectides.

També recomanem...
Transforma la teva salut (edició ampliada)
Transforma la teva salut (edició ampliada)
Xevi Verdaguer
17,90
0Disponible immediatament!
Gestar, nutrir, amamantar
Gestar, nutrir, amamantar
Didier Hernández, Cristian/Algueró Oliver, Lara
22,50
0Disponible immediatament!
La cuina de la memòria
La cuina de la memòria
Paré Vidal, Anna / Nogué i Puigvert, Pep
19,95
8Disponible immediatament!
El gran llibre de la nutrició
El gran llibre de la nutrició
Mariné, Abel/Amadeo, Imma
29,50
4Disponible immediatament!
El meu nen no menja
El meu nen no menja
Carlos González / Carlos Rodríguez Gonzàlez
7,95
0Disponible immediatament!
Ets el que menges
Ets el que menges
Coll, Núria
19,90
1Disponible immediatament!
La revolució de la glucosa
La revolució de la glucosa
Inchauspé, Jessie
17,95
1Disponible immediatament!