"El seitó, l anxova, l aladroc... estem parlant del mateix peix blau, l Engraulis encrasicolus que coneixem com a anxova quan está curat en sal, seitó quan está curat en vinagre i aladroc a les comarques del sud del país. Com amb el porc, del seitó se n'aprofita tot: els filets, evidentment, però també el cap, la tripa i, fins i tot, les espines. I en els mesos més calorosos també es poden aprofitar els ous: els triem amb unes pinces, els podem passar per la paella amb una gota d oli i menjar-nos-els sobre una torrada.