El mètode Tokei

Com posar a l'hora el teu rellotge intern per viure amb salut, energia i optimisme
Dr. Eduard Estivill / Dra. Carla Estivill

Com posar a l'hora el teu rellotge intern per viure amb salut, energia i optimisme.

Fa milers d'anys l'ésser humà estava connectat de manera harmònica amb els cicles naturals de la vida. Aquest vincle amb els ritmes de la natura proporcionava als nostres avantpassats salut, energia i benestar emocional.

Actualment també vivim pendents del temps, però ens hem desconnectat de la seva cadència original i ja no parem atenció als nostres rellotges interns, que són els responsables de la gana, el son, l'energia o la fatiga que sentim al llarg del dia, la qual cosa es tradueix en problemes cardiovasculars, malalties metabòliques com la diabetis o l'obesitat, trastorns psíquics i, en els casos més greus, en una incidència més gran d'alguns tipus de càncer.

Basat en la cronobiologia, aquest mètode, desenvolupat pels doctors Eduard i Carla Estivill, és un entrenament en tota regla per aprendre a escoltar al nostre cos i reconnectar-lo amb els seus ritmes. Gràcies als consells senzills i pràctics que ens donen, a l'abast de tothom, aconseguirem sincronitzar el nostre tokei o rellotge interior per gaudir d'una vida plena d'optimisme i salut.

Comparteix aquesta troballa:
  • Un llibre de Coberta tova i 248 pàgines
  • L'edita Rosa dels Vents el 2021
  • Traduït del castellà per Núria Parés Sellarès
  • 9788417444761
18,90
0Disponible immediatament!
Enviament gratis amb "Correos" amb el codi SANTJORDI2024

NOMÉS FINS AL 18/04 A MITJANIT >> Enviaments gratuïts a Península i Balears amb el codi SANTJORDI2024

Només cal que introdueixis el codi SANTJORDI2024 abans de finalitzar la teva comanda online, en el camp “Afegeix cupó de descompte”. L’enviament gratuït s’aplicarà sobre l’enviament estàndard a domicili amb CORREOS (Península i Balears), que hauràs d’haver seleccionat prèviament com a mètode d’enviament, quan l'import superi els 35€ i fins a un total de nou llibres. 

Si la teva comanda supera els 45€, a més, rebràs de regal una làmina exclusiva il·lustrada per l’artista Perico Pastor de 10x10cm.

Aquesta oferta és vàlida per a comandes online rebudes fins al 18/04 a mitjanit. A partir del dia 19/04 els períodes d’enviament es poden veure alterats. 

El 22 i 23 es deshabilitarà l'opció d'enviaments express. El 24/04 la botiga romandrà tancada.

Disponible immediatament!

Si t’indiquem que està disponible immediatament vol dir que tenim estoc a la nostra botiga de Pau Claris i podem tramitar la teva comanda en els terminis marcats a la nostra política d’enviament.

Sense estoc. Però te l’aconseguim!

Si el llibre que vols té aquesta llegenda, no el tenim a la nostra botiga de Pau Claris, però te’l demanem als distribuïdors. Pots formalitzar igualment la teva comanda. Només has de tenir en compte que el termini d’entrega s’allargarà. Compta que el termini mitjà pot ser de fins a 7 dies laborables. Te'n mantindrem informat/da en tot moment.

Enviaments arreu dels Països Catalans. També a Espanya, Europa i a tot el món

Posem a la teva disposició enviaments a domicili estàndards per a totes les zones i enviaments exprés (24h) per a tot Catalunya en general. També pots escollir venir a la nostra botiga a recollir la comanda.

Consulta aquí les nostres tarifes i zones d’enviament.

Si el teu país no té cap mètode d’enviament assignat, si us plau contacta’ns i en parlem. Tingues en compte també que si l’enviament és a un país que no pertany a la Unió Europea pot tenir altres despeses no reflectides.

També recomanem...
Cercle de la motivació -Valentí Fuster-
Cercle de la motivació -Valentí Fuster-
Valentí Fuster Cardiovasc
18,90
0Disponible immediatament!
Pluja daurada
Pluja daurada
Xavier Bertran Solé
16,50
0Disponible immediatament!
La pregària de la porta
La pregària de la porta
Fernández Sola, Juanjo
15,90
2Disponible immediatament!
El tumor
El tumor
Toni Soler
15,90
1Disponible immediatament!
Saviesa
Saviesa
Francesc Torralba
8,00
1Disponible immediatament!
La bellesa del sentir
La bellesa del sentir
Eva Bach Cobacho
17,00
0Disponible immediatament!
Com el salmó dins l'aigua
Com el salmó dins l'aigua
Jordi Palou Loverdos
15,00
0Disponible immediatament!
La nit màgica
La nit màgica
Mario Catelli
14,50
5Disponible immediatament!