La nostra ment és el nostre món; totes les nostres experiències depenen de l'estat de la nostra ment: una ment agitada ens fa viure en un món ple de tensió i conflicte, una ment calmada ens fa viure en un món agradable i harmònic. Des des l'antiguitat, els savis hindús ensenyen que el primer pas i el més important per avançar en el procés de l'autoconeixement és purificar i aquietat la ment.
Mitjançant la pràctica de la meditació, juntament amb l'enseyança i la guia d'un mestre qualificat, l'aspirant podrà observar una profunda transformació en la seva ment que quedarà reflectida en tots els aspectes de la seva vida.
Swami Satyananda Saraswati és mestre de l'hinduisme i deixeble de Swani Muktananda. Ha viscut la major part de la seva vida a l'Índia, dedicat a la pràctica i a l'estudi del ioga, l'advaita-vedanta i el shivaisme del Caixmir. És fundador de l'associació Advaitavidya, editor de Mística medieval hindú (Trotta, 2003) i autor de L'hinduisme (Fragment, 2012).
